Артлайф :: Гормон счастья: Как окситоцин влияет на здоровье, счастья и благополучия человека?
- Доверие как основа
- заведите собаку
- Любовь как профилактика: Счастливые люди выглядят на 10 лет моложе
Как сообщает медицинский портал https://cumdeos.ru Немецкие ученые капали окситоцин подопытным в нос, после чего предлагали им выбрать комфортную для них расстояние к симпатичной незнакомки. Женатые мужчины сильно увеличивали данную дистанцию (так сказать - от греха подальше). А вот холостяки никак ее не меняли. Эксперимент наглядно продемонстрировал: любого мужчины можно превратить в примерного семьянина, заставив принять нужный препарат.
Еще лет 10 назад окситоцин считали исключительно женским гормоном, ответственным за отношения матери и ребенка. Было известно, что он стимулирует роды и кормление грудью, формирует приверженность роженицы к ребенку. Дальнейшие исследования показали: именно с выбросами окситоцина связаны чувства влюбленности, проявления доброты и доверия. Да что там - практически все наши положительные эмоции и контакты с окружающими.
Доверие как основа
«Пару лет назад на обычном свадьбе в Англии мы взяли образцы крови у молодых и их родственников, перед тем как пара дала брачный обет, - рассказывал Пол Зак на лекции, прочитанной в прошлом году в Москве. Наибольший выброс окситоцина наблюдался у невесты, на 2 месте была ее мать, на 3 - отец жениха, а потом сам жених и гости ».
«Хомо сапиенс» - единственный биологический вид, который проводит так много времени среди незнакомцев. Каждый день мы видим новых людей, они окружают нас на улице и в метро, даже на работе. Без способности понять другого и поставить себя на его место наше общество просто не смогло бы существовать. В свое время экономист Адам Смит говорил: "Мы не делаем другим людям плохо потому, что легко можем представить себе их эмоции, представить, как наше поведение их огорчит".
В ХХI веке ученые доказали: за это фундамент человеческой морали отвечает небольшая молекула (окситоцин). А вот за противоположную модель поведения - эгоистическую (тестостерон - основной мужской гормон, который регулирует половое влечение). Не по этой причине жених в упомянутом эксперименте оказался лишь на 4-м месте? Ведь он уже предвкушал брачную ночь ...
Пол Зак еще в конце 90-х обнаружил интересную закономерность: уровень доверия в обществе связан с уровнем благосостояния страны в целом. Связь здесь прямая и проявляется в таком показателе, как ВВП на душу населения. Без взаимного доверия трудно выстраивать торговые отношения, налаживать производство, реализовывать проекты и т. Д. Получается, что экономика страны и доходы ее граждан зависят от ... того же окситоцина!
заведите собаку
«Этот гормон, помимо прочего, снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем. Вообще люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровым и долгой жизнью. Поэтому заботьтесь о других людях и вы дольше проживете! - уверен Пол Зак. Нам было интересно замерить уровень «молекулы высокой морали» у людей на разных мероприятиях: на церковных службах, у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев ».
Любовь как профилактика: Счастливые люди выглядят на 10 лет моложе
«Во всех ситуациях была похожая картина: у участников коллективных действий происходит выброс окситоцина. Затем мы отправились в Папуа-Новую Гвинею. Там изучали племя, которое живет в тропическом лесу. Брали у них кровь до и после ритуального танца. В большинстве обнаружили прирост уровня окситоцина. И они признавались нам в том, что во время танца чувствовали свою принадлежность к большой социальной группы. То есть это работает в самых разных обществах, даже примитивных! Вообще похоже, что любой положительный контакт приводит к выбросу этого гормона - медитация, молитва, совместные занятия спортом, пение. Можно просто завести собаку - в отношениях с ней точно так же генерируется окситоцин ».
Такой же эффект дают рукопожатие и объятия. Причем занимать рекомендуется как минимум восемь человек в день. Те, в свою очередь, займут других - глядишь, и все наше общество станет добрее. Правда, есть одно «но». Молекула окситоцина живет недолго, исчезает уже через 3 минуты. А это значит, что восьми человек в день для объятий будет недостаточно.