Менструация (менструация, менструация) - «тяжелые дни» или нет вообще?

  1. Что такое менструация?
  2. Первый период - важный момент в жизни подростка
  3. У меня есть период: что использовать?
  4. Гигиена в период
  5. ПМС, или предменструальный синдром
  6. Как облегчить симптомы ПМС?
  7. Менструальные проблемы - как с ними бороться?
  8. Период был и внезапно исчез - что делать?
  9. У меня очень нерегулярный период
  10. У меня очень обильный или очень редкий период
  11. Период напоминает мне об очень сильной боли в животе и других недугах
  12. Период и нормальная жизнь
  13. Период и половой акт
  14. Давайте не будем стереотипами!

Менструация характерна для каждой здоровой женщины детородного возраста Менструация характерна для каждой здоровой женщины детородного возраста. В народе называется период, кровотечение появляется более или менее каждый месяц и ... хорошо. Что мы действительно знаем о менструации?

Что такое менструация?

Менструация, или менструальное кровотечение, является началом менструального цикла, который встречается у каждой здоровой женщины от подросткового возраста до после менопаузы , Это неотъемлемый элемент жизни каждой женщины, появляется более или менее каждый месяц и длится от 3 до 5 дней, в зависимости от индивидуальной предрасположенности. В течение этого периода происходит кровотечение, то есть отслоение слизистой оболочки матки, когда оплодотворение не произошло в данном цикле. За один период женщина теряет в среднем 100 мл крови, что соответствует менее чем половине стакана.

Первый период - важный момент в жизни подростка

Первый менструальный период обычно составляет от 9 до 16 лет, если период не наступает после 16 лет, пожалуйста, обратитесь к гинекологу, чтобы определить причину этого. Первый период может предшествовать ухудшению настроения подростка, включая боль в животе, головные боли, тошноту, повышенную раздражительность. Это совершенно нормально и связано с гормональными изменениями, происходящими в организме молодого человека.

У меня есть период: что использовать?

Менструация требует, чтобы женщина использовала гигиенические продукты, которые позволяют ей поддерживать гигиену и хорошее самочувствие в течение периода. Дамы обычно выбирают гигиенические салфетки или тампоны или используют их взаимозаменяемо и в зависимости от обстоятельств. Гигиенические прокладки являются наиболее распространенными средствами личной гигиены для женщин в этот период, и на рынке имеется множество моделей гигиенических прокладок: гигиенические прокладки на день, на ночь, с крыльями или без них. Клеевой слой позволяет прикрепить их к нижнему белью. Современные гигиенические салфетки изготовлены из хлопка, покрытого специальными материалами, которые облегчают поглощение менструального секрета без риска протекания нижнего белья. Санитарные полотенца удобны, недороги и рекомендуются практически каждой женщине.

На рынке также имеются гигиенические вкладыши, намного меньшие и тоньше, чем гигиенические салфетки, которые доступны во многих вариантах, в том числе вкладыши для обычной и более толстой ткани, а также специальные вкладыши для любителей трусиков-стрингов. Мы носим гигиенические полотенца в конце периода или во время цикла для ощущения свежести, особенно во время овуляции.

Мы носим гигиенические полотенца в конце периода или во время цикла для ощущения свежести, особенно во время овуляции

В свою очередь, тампоны появились только в двадцатом веке, хотя их история восходит к древним временам. Тампоны, которые мы знаем сегодня, представляют собой удобные гигиенические средства, состоящие из хлопка и слоя, который поглощает выделения. Их цилиндрическая форма обеспечивает быстрое и удобное размещение тампона в нужном месте во влагалище, а тонкая струна: эффективное удаление уже использованного тампона. Многие женщины ценят тампоны за удобство использования и практическое отсутствие контакта с секретом, что способствует гигиене, но также снижает риск окрашивания нижнего белья. Однако не забывайте заменять тампон часто, желательно каждые 3-4 часа. Существует много типов тампонов, в том числе мини-тампоны (рекомендованные специально для девственниц), обычные и макси, а также специальные тампоны для ночного использования. Тем не менее, они должны быть изменены сразу после пробуждения. Тампоны можно успешно использовать во время купания в бассейне или в озере, но также менять их сразу после купания.

Гигиена в период

В дополнение к выбору соответствующих мер гигиены, гигиена в течение периода также важна. В это время организм женщины гораздо более восприимчив к инфекциям, особенно к инфекциям мочевыводящих путей и мочевыводящих путей, поэтому так важно соблюдать гигиену в это время. Рекомендуется мыть чаще, желательно после каждого использования туалета. Лучше всего мыть теплой водой, не преувеличивая с количеством моющих средств. Во время менструации, особенно в первые дни, не рекомендуется принимать длительные и горячие ванны. Это может увеличить кровотечение. Гораздо лучшим решением будет более короткий душ и использование мягких моющих средств. В течение дня, когда невозможно освежиться, используйте одноразовые салфетки для интимной гигиены.

ПМС, или предменструальный синдром

Есть много историй о знаменитой ПМС: тот факт, что женщина в то время раздражительна, что трудно понять ее настроение, что она легко переходит от одного к другому ... Как это на самом деле? ПМС существует и поражает как минимум 80% женщин. Обычно это проявляется в изменениях настроения, нервозности и повышенной раздражительности. Тем не менее, это не плохая воля женщины, но колебание гормонов, количество которых динамически меняется до начала периода.

Как облегчить симптомы ПМС?

К счастью, женщина не должна превращаться в пучок нервов каждый месяц. Как облегчить симптомы предменструального синдрома и сделать ожидание следующего периода не таким обременительным? Прежде всего, давайте подумаем о нашей диете. Чтобы облегчить симптомы, давайте есть больше овощей и фруктов, меньше есть и потреблять чаще. Ликвидация животных жиров и бобовых в те дни. Избегайте сильно укрепляющих продуктов, в том числе капусты. В рационе не должно быть недостатка мочегонных продуктов, которые помогают очистить организм от токсинов и предотвратить задержку воды в организме. Давайте положить на молочные продукты и исключить из рациона стимуляторы, а также газированные напитки. Перед временем не забудьте отдохнуть: сделайте перерыв, не давите, давайте позаботимся о приятной физической активности, например, о прогулках или танцах.

Менструальные проблемы - как с ними бороться?

Если период появляется регулярно и не отклоняется от нормы в изобилии, у нас обычно нет причин для беспокойства. Но что, если менструальный период не пойдет так?

Период был и внезапно исчез - что делать?

Если женщина регулярно управляет, и внезапно период не появляется, первая мысль - беременность. Когда этот вариант исключен, мы начинаем искать другие причины отсутствия менструации. Что еще может способствовать исчезновению периода? Есть несколько причин:

  • изменение рациона питания, в том числе использование ограничительных диет, таких как голодание и связанная с этим потеря веса;
  • болезнь, даже грипп и лихорадка, связанные с ней, могут привести к нарушению регуляции цикла и даже к прерыванию менструального цикла;
  • обезвоживание, например, из-за пищевого отравления или желудочного гриппа;
  • чрезмерные физические усилия, а также соревновательный спорт;
  • гормональные проблемы, требующие консультации с эндокринологом, например, вызванные синдромом поликистозных яичников или заболеванием щитовидной железы;
  • чрезмерный стресс: высвобождение гормонов стресса в чрезмерных количествах может подавлять овуляцию и, следовательно, период не наступит;
  • прекращение приема противозачаточных таблеток: после прекращения гормональной контрацепции физиологический цикл появляется не сразу, нам обычно приходится некоторое время ждать естественной овуляции и менструации;
  • путешествовать, особенно в месте с другим климатом;
  • Приближается к менопаузе: перед входом в менопаузальный период он может появляться, но реже и обычно менее распространен.

У меня очень нерегулярный период

Период должен появиться в течение 28-30 дней с довольно большим запасом. Женщина после 20 лет должна регулярно менструировать. Помните, что чем более стандартизирован цикл, тем легче обозначить фертильные дни и забеременеть.

Слишком длительным циклом считается интервал между последующими менструациями, превышающий 38-40 дней. В свою очередь, слишком короткий цикл - это период, который появляется постоянно каждые 20-22 дня. Границы обычные, но если длина нашего цикла начинает нас беспокоить, стоит проконсультироваться с гинекологом.

У меня очень обильный или очень редкий период

Как упоминалось в начале текста, женщина «производит» около половины чашки менструального секрета за этот период. Если у нас очень много менструации, например, необходимо заменить большие гигиенические салфетки на час или очень скупые: мы убираем почти чистые гигиенические салфетки через много часов - визит к гинекологу необходим, чтобы определить причину такого положения вещей. Очень обильный период с видимыми сгустками крови может быть вызван изменениями в матке, включая наличие полипов или миомы. В свою очередь, очень скудные менструации могут указывать на недостаточный вес, ановуляторные циклы и возникать при использовании гормональной контрацепции.

Период напоминает мне об очень сильной боли в животе и других недугах

Почти каждая женщина чувствует себя до или во время периода боли. Наиболее распространенными являются боли в животе, боли в пояснице, тошнота, болезненность молочных желез. Мы обычно используем мягкие диастолические препараты, которые действуют на гладкие мышцы. Но что делать, если период каждого месяца является для нас синонимом очень сильных заболеваний, которые фактически мешают нам нормально функционировать? Эта ситуация требует консультации с гинекологом, который направит нас к дополнительным исследованиям и предложит соответствующее лечение. Менструация не должна дезорганизовывать жизнь женщины, быть причиной пропусков занятий в школе или на работе.

Период и нормальная жизнь

Для многих женщин термин приближающийся период означает так называемые «трудные дни». Подумайте, действительно ли это так. Это период, который я действительно знаю, мешает моей жизни. Менструация не должна нас ограничивать. В течение периода мы можем ходить в бассейн, помнить только о гигиене. Давайте одеваться так, как нам нравится, нет никаких препятствий, чтобы одеть юбку или шорты летом. Для вашего удобства мы можем выбрать одежду в более темных тонах. В течение периода мы можем учиться, работать, ездить в отпуск, заниматься спортом.

Период и половой акт

Многие женщины воздерживаются от половых сношений в этот период. Это потому, что дамам стыдно за своего партнера, что они кровоточат, они боятся, что подход во время менструации негигиеничен, они не хотят, чтобы их мужчина чувствовал отвращение к крови. Многие женщины боятся испачкать постельное белье или заразиться, что не сложно в течение периода. Однако многие из этих страхов абсолютно беспочвенны, тем более что женщины могут иметь такой же или даже более активный секс в течение менструального периода, чем раньше. Также стоит поговорить с партнером, может быть, то, что мы принимаем за его нежелание, это на самом деле страх, что мужчина ... хочет попробовать секс с любимой женщиной в течение ее периода, но боится ее реакции. У многих мужчин нет проблем с тем, что у их женщин менструация, кровь им не противна, они не смущаются, видя менструальные выделения на теле женщины и ее. Это что-то нормальное, связанное с характером женщины. В течение периода вы можете попытаться приблизиться в душе. Вам не нужно беспокоиться о гигиене или возможном зрелище крови: вода в этом случае повлияет на вас как на афродизиака! При выборе кровати, однако, помните о презервативе, как при уходе за гигиеной и защите от инфекций, так и при защите от беременности. В случае коротких и нерегулярных циклов, плодородные дни могут выпасть в конце менструального цикла!

Давайте не будем стереотипами!

К сожалению, к женщинам часто относятся стереотипно, и период, вместо нормального физиологического феномена, вырастает до уровня повода для шуток прекрасного пола. « Есть ли у вас период, когда вы так нервничаете ?», « О, вы, вероятно, приближаетесь, с вами невозможно поговорить » - конечно, хотя бы раз в жизни каждая женщина слышала такие или похожие слова. Менструация в обществе воспринимается как « трудные дни » и часто так называется. Иногда это является причиной освобождения учащихся от занятий по физическому воспитанию, избегая физической активности. Многие женщины, особенно молодые люди, стыдятся своего периода, испытывают стигматизацию, думают, что все знают, что у них менструация, боятся испачкать одежду ...

Не позволяйте нам убедить вас в том, что менструальный период отвратителен, это повод для стыда, это «трудные дни» и худшее время для женщины за месяц. Это не так, это нормальный и естественный процесс, который происходит в организме каждой женщины детородного возраста . Это элемент менструального цикла и сигнал о том, что оплодотворение не произошло. Это также признак того, что мы готовы забеременеть. Кто-то говорит вам, что вы нервничаете, потому что у вас, вероятно, есть период? Даже если это не так, пожалуйста, признайте это. Разумеется, обсуждение закончится, потому что ваш собеседник будет удивлен ответом. Вы тоже, потому что вы признаете, что период не является причиной для стыда. Понять, что такое период, и принять его.

Похожие

Что такое ушная иглоукалывание?
С 1980-х годов иглоукалывание ушей (также известное как аурикулотерапия ) широко используется в дополнение к акупунктурному лечению всего тела. Акупунктура ушей особенно хороша при лечении многих видов зависимостей - для всего, от наркотиков до курения, расстройств пищевого поведения и азартных игр. Но сила иглоукалывания ушей выходит далеко за рамки простого лечения поведенческих проблем. Что это В ухе есть десятки точек акупунктуры, которые представляют
Как вылечить дрожжи
... вает особого внимания, представляют серьезную угрозу нашему здоровью, которую обычные лекарства до сих пор недооценивают. Их гипертрофия в организме современных людей, особенно жителей Запада, в настоящее время является распространенным явлением, причины которого следует рассматривать в общем ослаблении иммунной системы, вызванном вездесущим стрессом и все более токсичной окружающей средой, в которой мы живем, и в злоупотреблении антибиотиками в качестве лекарств и профилактических мер. в растущем
e-ginekologia.pl - Как рассчитываются фертильные дни?
... и созданы: 18 февраля 2017 г. Многие женщины задаются вопросом, как рассчитать плодородные дни. Неужели это так сложно? Этапы менструального цикла Возникновение плодородных дней напрямую связано с менструальным циклом и особенностями его отдельных стадий. Первая стадия - кровотечение, продолжающееся около
Проблемы с псориазом
... очень тяжелое течение с высокой температурой, потерей жидкости, нарушениями водного электролита и вторичными инфекциями. Изменения псориаза чаще всего появляются они там, где кожа самая слабая (питаемая). Чаще всего это локти, колени,
Как создать диск восстановления Windows 10 или USB-накопитель
Вы никогда не знаете, когда вам понадобится диск восстановления Windows, чтобы восстановить вашу систему в первоначальном состоянии, поэтому время сделать это сейчас - и это очень легко сделать. Диск восстановления аналогичен носителю, который вы получите, если купите предварительно собранную систему. В свое время ПК поставлялись с компакт-дисками или DVD-дисками, на которых было изображение системы, когда она покидала завод. Если операционная система вашего ПК пошла на спад, вы могли
Что такое большая депрессия? Признаки, симптомы и лечение
Что такое большая депрессия? Большая депрессия, также известная как униполярное или большое депрессивное расстройство, характеризуется постоянным чувством грусти или отсутствием интереса к внешним раздражителям. Униполярный означает разницу между большой депрессией и биполярная депрессия , который относится к колеблющемуся состоянию между депрессия
Болезненные проблемы с ногами - проблемы со здоровьем и проблемы с ногами
... вергаются многим опасностям. Из исследования, проведенного брендом Scholl [1] Отсюда следует, что большинство изменений на ногах поляков считаются эстетической или косметической проблемой, а не медицинской. Больные ноги теряют свой здоровый и привлекательный внешний вид, им требуется лечение и соответствующее профилактическое и заботливое лечение. К сожалению, в большинстве
Акупунктура уха | Как использовать вкладыши и вкладыши
... икулярная терапия которая также известна как иглоукалывание ушей - это метод, используемый для стимуляции определенных точек на ухе для лечения состояний, которые могут вызывать симптомы в любом месте вашего тела"> Аурикулярная терапия которая также известна как иглоукалывание ушей - это метод, используемый для стимуляции определенных точек на ухе для лечения состояний, которые могут
Обсессивно-компульсивное расстройство
... очень беспокоят пациента и они могут вызвать страх перед "сумасшедшим", приближающимся к "безумию"; тики - это непроизвольные, повторяющиеся движения (например, моргание глаз, пожимание плечами, гримасы на лице и т. д.) или голосовые явления (ворчание, лай, шипение и т. д.), такие как одержимость, ощущаемая как нечто, чему вы не можете или не можете противостоять ; айхмофобия - это повышенная боязнь острых предметов в сочетании с избеганием контакта с ними и их сокрытием;
Настольный вентилятор
Настольный вентилятор - гаджет, необходимый летом. Когда температура приближается к 40 градусам, и мы вынуждены работать за столом, стоит немного освежиться, поставив на стол ветряную мельницу. Какой совет при покупке вентилятора для офиса? Что такое настольные фанаты? Настольные ветряные мельницы это специальный тип вентиляторов,
Как лечить прыщи естественно?
... периода времени. Часто это период 3-4 месяца. Некоторые травы (в форме корней, коры, твердых семян) требуют приготовления отваров или варки в течение 5-10 минут, и это слишком сложно для некоторых людей, и вы просто не хотите этого делать. Качество трав и готовых аптечных препаратов - травы лучше всего собирать самостоятельно. Тогда у нас есть уверенность, что они были собраны в нужном месте, а не на шоссе, например), и что они собраны в правильных условиях (лучшее время для сбора

Комментарии

Сны во время беременности почти всегда настолько реальны, что, когда приходит время для пробуждения, возникает размышление, был ли это сон или нет?
Сны во время беременности почти всегда настолько реальны, что, когда приходит время для пробуждения, возникает размышление, был ли это сон или нет? Сны во время беременности - заслуга и винные гормоны, но не только Беременные сны более осязаемы, выглядят вполне реальными, как будто бодрствование смешалось со сном . Оба с положительным курсом, так же как ужасами, оставляют отличительную ауру и твердо помнят. Как и в случае
Но вместо того, чтобы хорошо выспаться ночью, как раз перед тем, как вы запаниковали, что у вас под глазами или мешками темные круги и стук в толстый слой консилера?
Но вместо того, чтобы хорошо выспаться ночью, как раз перед тем, как вы запаниковали, что у вас под глазами или мешками темные круги и стук в толстый слой консилера? Отек и темные круги под глазами - это не просто эстетическая проблема. Вместо использования ТАКИЕ Методы, лучше относитесь к этому серьезно 😉 Я решил подготовить для вас один общий пост о сумках и тенях, потому что они сочетают в себе не только
Что делать, чтобы не заболеть?
Что делать, чтобы не заболеть? Не существует методов, которые бы конкретно предотвращали возникновение обсессивно-компульсивного расстройства. Обсессивно-компульсивное расстройство у детей и подростков Обсессивно-компульсивное расстройство у людей в возрасте развития характеризуется сходным характером и течением, как и у взрослых, но - особенно у младшего ребенка - также имеются существенные различия. Симптомы этих расстройств часто появляются до полового созревания,
Как получается, что он допускает только молекулы воды, а не другие молекулы или ионы?
Как получается, что он допускает только молекулы воды, а не другие молекулы или ионы? Мембране, например, не разрешается пропускать протоны. Это очень важно, потому что разница в концентрации протонов между внутренней и внешней частью ячейки является основой сотовой системы накопления энергии. Селективность является центральным свойством канала. Молекулы воды пробиваются через узкий канал, ориентируясь в локальном электрическом поле, образованном атомами стенки канала. Протоны (или,
Если у моей мамы были тяжелые роды, значит ли это, что у меня тоже могут возникнуть проблемы?
Если у моей мамы были тяжелые роды, значит ли это, что у меня тоже могут возникнуть проблемы? Такой вопрос часто задают врачам женщины, ожидающие появления первенца. К сожалению, дать на него однозначный ответ невозможно. Точнее было бы сказать, что по наследству передается предрасположенность к определенному течению беременности и родов - а вот проявится она или нет, зависит от многих обстоятельств. Весь генный материал мы получаем от родителей в хромосомах
Потому что, если вы не знаете, на что способны ваше тело и разум, как вы можете к этому стремиться?
Потому что, если вы не знаете, на что способны ваше тело и разум, как вы можете к этому стремиться? Как вы можете предполагать, что ваши возможности в разы превышают ваши ожидания? Конечно, это должен быть один эксперимент, после которого применение таких стимуляторов следует прекратить или использовать очень редко и в очень малых дозах. Доза делает яд! В моей рекомендации использовать пищевые добавки, позвольте мне отметить, что это нож
Что такое насос и как он работает?
Что такое насос и как он работает? Инсулиновая помпа - это небольшое электронное устройство размером с мобильный телефон, которое можно легко носить на ремне, в кармане или даже прикрепить к бюстгальтеру, что делает его практически невидимым снаружи, что делает лечение очень осторожным. Насос позволяет очень точно имитировать правильное действие поджелудочной железы: благодаря непрерывной подкожной инфузии инсулина (CPII), обеспечивающей точные дозы быстродействующего инсулина
Согласны ли вы с тем, что солнце является одним из самых опасных канцерогенов, с которыми сталкиваются люди сегодня, или вы думаете, что я просто слишком фанатичен?
Согласны ли вы с тем, что солнце является одним из самых опасных канцерогенов, с которыми сталкиваются люди сегодня, или вы думаете, что я просто слишком фанатичен? Какие советы по стилю солнца вы бы хотели в моем следующем посте? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями ниже. Источники : « СПРОСИТЕ ЭКСПЕРТА: Является ли воздействие
Является ли здоровая жизнь в целом необходимостью для долголетия и старости, или есть другие важные факторы?
Является ли здоровая жизнь в целом необходимостью для долголетия и старости, или есть другие важные факторы? Как вы думаете, рецепт? - В настоящее время здоровый образ жизни является отличной предпосылкой для более долгой и здоровой жизни в старости. Избегать различных видов стресса, больше заниматься спортом, избегать сигарет, меньше употреблять алкоголь, принимать разнообразные продукты, избегать предварительно приготовленных продуктов и принимать менее
Что делать, если вы испытываете симптомы системного склероза?
Что делать, если вы испытываете симптомы системного склероза? Если человек, у которого нет системного склероза, замечает наличие знака Рейно или изменения кожи в виде «сосудистых сосудистых звездочек», утолщение кожи рук или лица, а также повреждение пальцев, ему следует обратиться к врачу первичной медицинской помощи. Боль в костях или суставах связана с рядом заболеваний и не является специфической для системного склероза, однако следует сообщить о появлении врача, который примет решение
Большинство матрасов не сильно отличаются друг от друга, но если между ними нет различий, где разница в ценах?
Большинство матрасов не сильно отличаются друг от друга, но если между ними нет различий, где разница в ценах? Ну, а суть матраса - это его гибкость, комфорт, долговечность, воздухопроницаемость, антиаллергенность и многие другие подобные особенности, которые мы можем проверить только при длительном использовании. Миф 2: «Лето-зима с шерстью» Система «лето-зима» - это интересный способ разнообразить матрас, но с тех пор, как «Варшава» и «Соколы» бегали по нашим дорогам.

Что такое менструация?
Менструальные проблемы - как с ними бороться?
Период был и внезапно исчез - что делать?
Что мы действительно знаем о менструации?
Что такое менструация?
У меня есть период: что использовать?
Как это на самом деле?
Как облегчить симптомы ПМС?
Как облегчить симптомы предменструального синдрома и сделать ожидание следующего периода не таким обременительным?
Менструальные проблемы - как с ними бороться?