Взлом - один из самых трудных моментов в жизни - Блог для пациентов

  1. Разделение порождает эмоции, которые не должны подавляться
  2. Что делать с вещами, которые напоминают нам об отношениях?
  3. Будет ли новая любовь старым наркотиком?

Независимо от того, заканчивается ли разрыв короткими любовными отношениями или долгосрочными отношениями - это всегда один из самых трудных моментов в вашей жизни. Мы должны столкнуться со многими неприятными эмоциями и вступить в новую социальную роль. Разделение также заставляет нас задуматься, давая нам возможность развиваться, чье направление будет зависеть от нас. Как бороться с этой ситуацией? Психолог и тренер Моника Говорек говорит, что есть несколько советов, которые мы можем применить. Конечно, они не заставят нас перестать страдать изо дня в день, но облегчат нам пережить этот трудный период.

Разделение порождает эмоции, которые не должны подавляться

Разделение неизбежно связано с переживанием разных стадий траур , Прежде всего упоминается фаза шока и отрицания, растерянность, гнев и бунт, грусть или депрессия и фаза принятия. Самое главное - помнить, что для восстановления баланса необходимо время. Траур - это естественная реакция на потерю. Стоит позволить себе испытать такие состояния и эмоции, как грусть, пустота, чувство вреда и желание мести, гнев и гнев, а также позитивные, такие как любовь и тоска, надежда на возвращение или воспоминание о приятных моментах, проведенных в отношениях. Смущающие эмоции или притворство, что мы ни о чем не заботимся, не помогут нам вернуться к равновесию и могут даже затруднить решение проблемы расставания. Только выражающие эмоции позволят нам принять факт окончательной утраты и со временем сумеют даже простить. На этом этапе мы можем помочь нам встретиться с партнером и поблагодарить его за все хорошие моменты вместе. В начале это кажется непростым, но в конечном итоге такая встреча может принести нам много облегчения.

Что делать с вещами, которые напоминают нам об отношениях?

Часто очень важно решить, что делать с вещами, которые напоминают нам об отношениях, которые закончились. Есть разные подходы. Некоторые люди останавливают вещи, постепенно принимая потери, другие немедленно избавляются от них, чтобы ограничить количество стимулов, напоминающих о человеке, с которым они расстались. Оба метода хороши, если они проистекают из нашего характера. Стоит помнить, что простое избавление от вещей не означает однозначного прекращения отношений, особенно если это происходит в результате мести, гнева или чувства раны. Если мы испытываем такие эмоции, лучше подождать с тем, чтобы выбросить вещи, на тот момент, когда мы готовы открыть себя для новых. Компромиссное решение между обоими методами состоит в том, чтобы упаковать все самые важные предметы в коробку и доставить, например, в подвал. Тогда мы не сталкиваемся каждый момент с вещами, которые дополнительно причиняют нам боль, и в то же время дают себе время - когда эмоции падают - спускаемся в подвал и решаем, какие предметы для нас ценны, и от которых мы хотим избавиться.

Будет ли новая любовь старым наркотиком?

После первого этапа шока и дезориентации стоит начать встречаться с друзьями и знакомыми. Даже если мы не получим энергии и юмора на этих встречах, это гораздо лучше, чем лежать на диване и смотреть в телевизор. Встречаясь с друзьями и знакомясь с новыми людьми, мы можем быстро встретиться с кем-то новым. Однако чувства к человеку, с которым мы расстались, могут еще дремать в нас некоторое время после расставания, поэтому не рекомендуется быстро вступать в новые отношения. Затем мы можем легко перенести старые травмы и ожидания от предыдущих отношений на нового человека. Мы можем хотеть играть на этом. Это не хорошие основания для построения здоровых отношений. Поэтому, прежде чем мы любим кого-то, стоит сначала полюбить вашу новую жизнь, позаботиться о ваших потребностях. Это помогает иметь дело с тем, что нам нравится, что важно для нас. И давайте вспомним, что практически каждая активность стимулирует выработку природных гормонов, которые положительно влияют на настроение.

Читайте также: 5 советов, которые помогут вам найти правильного партнера

писатель Мэг Кэбот в одной из своих книг она написала: «Если вы любите что-то, дайте этому свободу. Если он вернется к тебе, он твой. Если он не вернется, значит, ты никогда не был с самого начала. " Это стоит помнить, потому что вы не можете никого остановить силой, так же как вы не можете заставить себя влюбиться в кого-то. С другой стороны, есть также возврат после расставания. Если это произойдет, важно, чтобы этому возвращению предшествовал какой-то анализ, анализ (в конце концов что-то стало причиной разрыва). Однако, если мы можем измениться вместе, возвращение может быть очень конструктивным и развивающим. Любовь может быть обновлена, но с другим, лучшим качеством.

«Если ты любишь что-то, дай свободу. Если он вернется к тебе, он твой. Если он не вернется, значит, ты никогда не был с самого начала »

Мэг Кэбот

Похожие

Что такое ушная иглоукалывание?
... которые представляют определенные области и функции тела. Это создает микросистему, которая отражает наше здоровье и которую можно использовать для лечения; иглоукалывание ушей может быть дополнением к иглоукалыванию всего тела или как лечение самостоятельно. Хотя аурикулотерапия обычно ассоциируется с практикой традиционной китайской медицины, которой 3500 лет, ее фактическое происхождение может удивить вас. В 1950-х годах
Менструальная кружка - что вы должны о ней знать.
Менструальные чашки - это здоровая и экономичная альтернатива гигиеническим прокладкам и тампонам. Наиболее важные преимущества наличия менструальной чаши: Одна чашка может использоваться до 10 лет. Благодаря этому вам не нужно тратить деньги на тампоны каждый месяц. Это всегда под рукой. Если у вас неожиданно наступила менструация раньше обычного, вам не нужно беспокоиться, если у вас дома есть запас тампонов. Он обладает большей
СОДЕЙСТВИЕ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
9 ноября 2011 года прошла профилактическая акция «Пропаганда здорового образа жизни» Реализация идеи укрепления здоровья в местной среде проводится Ассоциацией OAZA в Остроленке. 9 ноября Ассоциация ОАЗА организовала профилактический и образовательный экзамен для жителей Областной Бурсы в Остроленке. Исследования в области сердечно-сосудистых заболеваний были проведены: Измерение артериального давления Измерение уровня
Воспитание в семейной жизни
Точно. Само название - образование для жизни в семье. Эти пункты, упомянутые Zmartwiony, не имеют ничего общего с сексуальностью, сексом и т. Д. - например, уважение к другим людям, их усилиям и работе - это должно быть частью повседневного, повседневного образования, прививать этому ребенку. Остальное звучит довольно загадочно и расплывчато, все можно поставить под него. Где смысл планировать эту семью? Когда иметь детей, как не иметь нежелательных? Они, вероятно, расскажут о традиционных
10 вещей, которые вы должны знать о своей фертильности
Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или, наоборот, избегаете этого - есть 10 вещей, которые вы должны знать о своей фертильности. Вот они! Исходное фото http://ovufriend.pl/ 1. Менструальный цикл женщины . Большинство женщин менструируют
Вредно ли все, что помечено буквой «Е» для здоровья?
... которые были утверждены Европейским союзом. Отсюда буква «Е» (Европа), которая появляется на этикетке вместе с номером, под которым присутствует вещество. На самом деле, подавляющее большинство из них - синтетические красители . Химические консерванты , если они добавляются в количествах, утвержденных Союзом, безопасны. Однако не ешьте их в избытке. Но некоторые «Е» - это натуральные, полезные для здоровья ингредиенты .
Поможет ли хмель увеличить грудь?
... делать хмель для груди? В шишках хмеля содержится фитоэстроген 8-ПН (эстроген, как ты знаешь, это женский половой гормон), что является причиной широкого использования этого растения в лекарственных и косметических препаратах. Второй причиной широкого использования является то, что эфирное масло хмеля обладает ярко выраженным успокаивающим и антибактериальным эффектом. Что из этого следует? То, что мы можем использовать хмель для увеличения груди! Известно,
Варшава | Блог о недвижимости Budimex
Влияние цветов на психику человека уже подтверждено - некоторые цвета оказывают на нас стимулирующее воздействие, другие успокаивают нас, а другие способствуют творчеству. Все благодаря нервным импульсам, которые через определенный цвет попадают из глаза в мозг, а это, в свою очередь, стимулирует орган, ответственный за запуск реакции. Таким образом, в зависимости от того, где вы находитесь, ваше благополучие может измениться. По этой
iPhone 3GS Bluetooth не работает
Я был разочарован, узнав, что блютуз iPhone не работает, как ожидалось. Это первый телефон с Bluetooth, который у меня есть, который не соединяется с моим ПК. Я использовал Nokia и Sony Ericsson Bluetooth для подключения моего ПК и резервного копирования моих телефонов. С iPhone единственным способом является использование USB-кабеля для подключения к вашему ПК. В iPhone может быть поврежден Bluetooth-гарнитура или Bluetooth-гарнитура. iPhone не поддерживает:
Можно ли улучшить репутацию соли?
СОДЕРЖАНИЕ: 1. Зачем нам соль? 2. Соль - химический или натуральный продукт? 3. Соль имеет более одного имени 4. Свойства гималайской соли 5. Домашний изотонический
Обсессивно-компульсивное расстройство
... которые близки нам (например, подталкивать мать, пнуть ребенка, чрезмерно наклониться через окно и т. д.) - важно, что при обсессивно-компульсивном неврозе эти импульсы никогда не реализуются пациентом, но они сопровождаются повышенным страхом, что они скоро будут реализованы, и сильными попытками предотвратить это; свечения - непрерывные, многочасовые, бесполезные, псевдо-философские и с трудом прерывающие «пережевывание» одной темы, вопроса или мысли с неспособностью принимать решения

Комментарии

Не лучше ли сразу делать ставку на качество, а не на супернизкую цену?
Не лучше ли сразу делать ставку на качество, а не на супернизкую цену? Здоровый и безопасный детский сон Это касается матрасов для детей. Дети спят до нескольких часов в день! Поэтому давайте позаботимся о том, чтобы спать не только в красивой и комфортной обстановке, но и чтобы сделать их сон здоровым. Правильный матрац для ребенка или ребенка гораздо важнее для здоровья ребенка, чем материал, из которого изготовлено постельное белье, размер кровати или условия,
Согласны ли вы с тем, что солнце является одним из самых опасных канцерогенов, с которыми сталкиваются люди сегодня, или вы думаете, что я просто слишком фанатичен?
Согласны ли вы с тем, что солнце является одним из самых опасных канцерогенов, с которыми сталкиваются люди сегодня, или вы думаете, что я просто слишком фанатичен? Какие советы по стилю солнца вы бы хотели в моем следующем посте? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями ниже. Источники : « СПРОСИТЕ ЭКСПЕРТА: Является ли воздействие
Потому что, если вы не знаете, на что способны ваше тело и разум, как вы можете к этому стремиться?
Потому что, если вы не знаете, на что способны ваше тело и разум, как вы можете к этому стремиться? Как вы можете предполагать, что ваши возможности в разы превышают ваши ожидания? Конечно, это должен быть один эксперимент, после которого применение таких стимуляторов следует прекратить или использовать очень редко и в очень малых дозах. Доза делает яд! В моей рекомендации использовать пищевые добавки, позвольте мне отметить, что это нож
Знаете ли вы, что в этих племенах никогда не было ни одного случая рака?
Знаете ли вы, что в этих племенах никогда не было ни одного случая рака? По словам доктора Кребса, нам нужно минимум 100 мг витамина B-17 (эквивалентно примерно семи ядрам абрикоса) в день, чтобы обеспечить жизнь без рака. Продукты, содержащие витамин, следующие: ОРЕХИ ИЛИ ФРУКТОВЫЕ СУКИ: Самая высокая концентрация витамина B-17 в природе, кроме горького миндаля: яблок, абрикосов, вишни, нектаринов, персиков, груш, чернослива, чернослива.
Что делать, чтобы не заболеть?
Что делать, чтобы не заболеть? Не существует методов, которые бы конкретно предотвращали возникновение обсессивно-компульсивного расстройства. Обсессивно-компульсивное расстройство у детей и подростков Обсессивно-компульсивное расстройство у людей в возрасте развития характеризуется сходным характером и течением, как и у взрослых, но - особенно у младшего ребенка - также имеются существенные различия. Симптомы этих расстройств часто появляются до полового созревания,
Но CARROT хочет сделать вас несчастными во многих других отношениях - и что может быть лучше для садистского ИИ, чем управлять фитнес-приложением?
Но CARROT хочет сделать вас несчастными во многих других отношениях - и что может быть лучше для садистского ИИ, чем управлять фитнес-приложением? Введите CARROT Fit, который использует несколько необычный подход, чтобы мотивировать вас стать здоровее и похудеть. КАРРОТ обещает «привести себя в форму - или еще». Чтобы достичь этого, он предлагает дюжину наказательных упражнений (больше доступно через покупки в приложении), сопровождаемых угрозами, насмешками, взятками и
Я не мог узнать, продолжает ли он это делать, но это что-то, верно?
Я не мог узнать, продолжает ли он это делать, но это что-то, верно? Было приятно узнать, что мое лицо теперь использовалось для продажи общенационального плана широкополосной сети Exetel с неограниченным пакетом данных от 40 долларов в месяц, вместо того, чтобы быть иллюстрацией статей о мстительных камерах и зазорах. Тем не менее, это не было большим изменением для меня. Я знаю, что не должен жаловаться должным образом. С полным сознанием я позволил себе сфотографироваться
Мысли, которые вы создаете в своей голове, просто основаны на том, что вы чувствуете, а чувства не объективны, верно?
Мысли, которые вы создаете в своей голове, просто основаны на том, что вы чувствуете, а чувства не объективны, верно? Итак, допустим, вы слишком нервничаете из-за презентации и начинаете думать о том, что пойдет не так. Почему бы не переосмыслить свои мысли, чтобы мыслить позитивно? По словам экспертов, вы можете тренировать свой мозг для оптимизма. Позитивное мышление не означает отрицание того, что все может пойти не так. Вокруг вас всегда будут стрессоры, и это факт. Но если
Могут ли возникать некоторые сложности при использовании порта, и может ли наличие порта вызывать какие-либо ограничения в повседневной жизни?
Могут ли возникать некоторые сложности при использовании порта, и может ли наличие порта вызывать какие-либо ограничения в повседневной жизни? После заживления ран пациент с имплантированным портом может вести нормальный образ жизни, принимать ванну, заниматься спортом. Единственным ограничением являются действия, связанные с напряжением в области имплантации и катетеризации порта - противопоказано перевозить тяжелые грузы, играть в теннис, гольф и т. Д. Также будьте осторожны, чтобы не
Как могли люди, которые выбрали вегетарианский образ жизни, реализовать только свое присутствие и существование, вину людей, которые выбрали другой способ питания и находятся в мире с ним?
Как могли люди, которые выбрали вегетарианский образ жизни, реализовать только свое присутствие и существование, вину людей, которые выбрали другой способ питания и находятся в мире с ним? - Как могли люди, которые решили на определенный период времени сознательно потерять пищу по тем или иным причинам или безо всякой причины, навязать вину людям, которые питаются нормально, что является наиболее естественной вещью мир? - Не проще ли сказать: «Ты виноват! Ты заставляешь
Значит ли это, что их нет?
Значит ли это, что их нет? Этот анализ давно уже устарел. Еще в прошлом веке ... И зачем его еще делают - никому не понятно ... Однако, о наличии паразитов можно узнать и без анализа, поскольку существуют выделенные медиками ПРИЗНАКИ наличие паразитов в организме. Проверьте себя и своих близких, нет ли у вас подобных признаков? Нежданные гости. Паразиты в нашем теле Основными симптомами присутствия паразитов в человеческом организме являются следующие:

Будет ли новая любовь старым наркотиком?
Как бороться с этой ситуацией?
Что делать с вещами, которые напоминают нам об отношениях?
Будет ли новая любовь старым наркотиком?
Где смысл планировать эту семью?
Когда иметь детей, как не иметь нежелательных?
Поможет ли хмель увеличить грудь?
Делать хмель для груди?
Что из этого следует?
1. Зачем нам соль?