Hvordan oppføre seg under fødsel og arbeid på riktig måte. Fødsel uten pauser.

1. Venter på et mirakel: på slutten av den niende måneden eller hvordan du forstår at fødselen begynte...
2. Siste forberedelser
3. Riktig oppførsel under fødsel og under arbeid
4. 1. Lugnhet
5. 2. Hvil
6. 3. Puste
7. 4. Fortsett optimistisk
8. 5. Ikke hold deg tilbake og skrik.
9. 6. Flytt
10. Det begynte!
11. Hvordan forstå at fødsel begynte og videre forsinke turen til sykehuset, gir ikke mening?

Venter på et mirakel: på slutten av den niende måneden eller hvordan du forstår at fødselen begynte

De lange 9 månedene med å vente har endelig kommet til slutt, litt mer og en stor ny verden vil møte babyen din, men for nå har den fremtidige moren liten tid til å hvile, få styrke og fullføre alt arbeidet.

Innholdet i artikkelen

1. Siste forberedelser
2. Riktig oppførsel under fødsel og under arbeid
1.1. ro
1.2. rekreasjon
1.3. pust
1.4. Hold optimistisk
1.5. Ikke hold deg tilbake og gråt
1.6. hodet
3. Startet!
4. Hvordan forstå at fødsel har begynt og videre forsinkelse turen til sykehuset ikke gir mening?

Svært ofte klager fremtidige mødre på slutten av den niende måneden av graviditeten om akkumulert tretthet og drømmer at fødselen begynte så snart som mulig. Faktisk.

En stor mage, alle slags ubehagelige symptomer, som puffiness, halsbrann, søvnforstyrrelser, gir den forventende moren mye uleilighet og forstyrrer hvile og slapper av normalt.

I mellomtiden er fremtidens mor besøkt av alle slags frykt Spørsmål som hvordan å oppføre seg riktig under fødsel og arbeid før den kommende viktige hendelsen: Forventningen av uundgåelige smertefulle opplevelser frykter ofte kvinner, spesielt de som fødes for første gang eller allerede har opplevd vanskelige tidligere fødsler. Du bør ikke få panikk: ingen kvinne har aldri vært gravid for alltid, og det avhenger av din holdning hvordan fødsel vil gå, så det er viktig å vite hvordan man skal oppføre seg riktig under fødsel.

Siste forberedelser

For at den etterlengtede timen X ikke skal overraske deg og passere med trøst, og i de første dagene etter at krummene opptrer, kan du være helt nedsenket i bekymringer for henne, ikke bli distrahert av alle slags ubetydelige ting i det øyeblikket, forberede deg på arbeidets begynnelse bedre på forhånd .

Prøv å fullføre alle viktige uferdige virksomheter før de siste ukene av svangerskapet. Så oh Dowry for baby og det du måtte trenge i barnehospitalet og etter uttømming, anbefales det å tenke allerede fra uke 36: samle "på vakt" bag med alt du trenger - klær, hygieneprodukter og dokumenter.

Kanskje, for enhver kvinne er det viktig å føle seg trygg under fødselen, og også å føle full tillit til det medisinske personalet, slik at fødselshospitalet og legen fra hvem du skal føde, er det bedre å velge på forhånd. Hvis det er en mulighet til å møte legen på vei til dette viktige øyeblikket i livet ditt, snakk, still spørsmål til deg som du bryr deg om - vær sikker på å gjøre det. En slik samtale vil legge merke til tillit og bidra til å stille inn den riktige måten.

Prøv å fullføre de haster og viktige husholdningsarbeidene - dette betyr selvsagt ikke at i de siste ukene av graviditeten må du skinne hele leiligheten for å skinne eller glatte over hele garderobeskapet. Slike arbeidsarbeid vil bare gi overarbeid, men å forberede det nødvendige minimumet for de første dagene, å sette sammen et sett for utslipp og ta vare på tilsyn med eldre barn, hvis de eksisterer, er det nødvendig.

I de siste dagene før babyen ser ut, prøv å observere en bestemt diett - lett og sunn mat som ikke overbelaster magen, det vil være svært nyttig i tilfelle plutselig påbegynt arbeidskraftaktivitet. Spis ofte, men litt etter litt - det vil bidra til å lindre halsbrann, og akkumulere den energien du trenger så snart.

Riktig oppførsel under fødsel og under arbeid

Hvordan du oppfører deg under fødselen vil avhenge av hvor enkelt og raskt du vil kunne produsere babyen din i verden.

Hvis du ikke har lest noe eller hørt om den kommende prosessen, er det på tide å huske og legge all din kunnskap i praksis. Ikke uten grunn, anbefaler kvinnelige konsultasjoner ofte fremtidige mødre til å delta i et foredrag om graviditet og fødsel. Klasser om hvordan man oppfører seg under fødsel: hvordan å puste riktig, slappe av, hvilke forsøk og andre viktige aspekter som vil hjelpe kvinnen i denne vanskelige og ansvarlige prosessen.

1. Lugnhet

Det er veldig viktig å ikke miste kvelhet og lytte til råd fra en lege. Panikk og hysteri har ikke hjulpet noen til å føde et sunt barn - du slipper bare din styrke og dreper pusten.

2. Hvil

Pass på å hvile mellom sammentrekninger - i den første fasen av arbeidet, når livmoren bare begynner å trekke seg, er smerten ikke for sterk og den forventende moren kan enkelt overleve dem. På scenen med intensiverende og økende sammentrekninger ble en pause mellom dem oppfunnet av moderen - naturen slik at kvinnen kunne ta pusten. Svært ofte husker kvinner i arbeid at de selv klarte å sove i den korte perioden mellom neste kamp.

3. Puste

Det er veldig viktig å mestre riktig pusteteknikk - - Det vil bidra til å påskynde og lette prosessen med å passere babyen gjennom fødselskanalen. Og også redusere smerte under arbeidskraft.

4. Fortsett optimistisk

En positiv holdning og evnen til ikke å miste selvkontroll er viktige komponenter for suksess. Humor og vitser bidrar til frigjøring av hormonet med glede, som er en kraftig naturlig bedøvelse - det er ikke for ingenting at det medisinske personalet i forsøksrommet prøver å spøk med kvinner som er klare til å bli mødre fra minutt til minutt.

5. Ikke hold deg tilbake og skrik.

"Rett" lange lange moans, som de som bryter fra en idretts lepper i løpet av den høyeste spenningen, bidrar til å slappe av og lindre smerter. Vskriki - skarp, plutselig, ukontrollabel - tvert imot vil forstyrre arbeidskraft, forårsaker muskelspenning og spasmer.

6. Flytt

Hvis tilstanden tillater det, trenger du ikke å være bundet til et drypp eller kontinuerlig overvåke tilstanden til fosteret, sørg for å bruke situasjonen for å lindre tilstanden din. Smertefulle sammentrekninger i bevegelse, som tar en komfortabel stilling for deg personlig, er mye lettere å overleve enn å ligge ned. I tillegg bidrar den oppreistiske posisjonen til å akselerere fødselsprosessen og lette gjennomføringen av babyen gjennom fødselskanalen.

Det er noen stillinger der mor og baby føler seg mye lettere og mer komfortabel under fødselen. Så, for eksempel, sitter på knærne under svært sterke anfall, kan du hjelpe deg selv ved å gjøre det lettere smertefornemmelser , og gradvis glatt squats vil øke presset på livmorhalsen, og dermed akselerere arbeidskraft aktivitet.

Hvis det ikke er mulig å opprettholde bevegelsesfriheten av en eller annen grunn, vil det være optimalt å ta stilling på venstre side: denne stillingen er optimal for avslapning og skaper minimal trykk på livmor og livmor.

Det begynte!

Så følte du at den endelige graviditeten allerede er nær: forløperne til arbeidskraft vises mer intens, og kanskje er det allerede tydelige tegn på arbeidskraft pågår, for eksempel utseendet på vanlige sammentrekninger eller utslipp av fostervann.

Selvfølgelig er utseendet til de første tegnene på arbeidets begynnelse ikke alltid en grunn, umiddelbart, for å rush til sykehuset. Fødsel er en lang prosess bestående av flere perioder, og i begynnelsen er mange kvinner i arbeid mer komfortabel å være hjemme.

Hvordan forstå at fødsel begynte og videre forsinke turen til sykehuset, gir ikke mening?

Diskuter med legen din når det er verdt å ta et testsamtal og gå på reise på forhånd - denne tiden avhenger av intensiteten og frekvensen av arbeidskontraksjoner. Legg merke til tiden for sammentrekninger og bruddet mellom dem - i dette tilfellet anbefales det å lage et bord. Så snart fødselssmerter nådde kontrollverdien som du var enig med legen, er det på tide å pakke posene.

Kanskje det ser ut til deg, eller du er sikker på at prosessen går galt - i dette tilfellet er det bedre å stole på dine følelser og igjen rådføre deg med en spesialist, i hvert fall via telefon. Hvis du observerer tegn på åpenbar patologi, slik som vaginal blødning eller vann har en grønn tinge eller en ubehagelig lukt, ring en ambulanse umiddelbart eller gå til sykehuset.

Hvordan oppføre seg under fødsel og arbeidskraft video