Hvordan øke fettinnholdet i morsmelkmorkende mor på enkle måter

1. Hvordan øke ernæringsmessig og fettinnhold i morsmelk.
2. Hvilken melk er bedre: foran eller bak?
3. Er det melkstamme for å øke fettinnholdet?
4. Metoder for å kontrollere brystmelkfett?
5. Hvilke matvarer øker fettinnholdet i morsmelken?

Mange mammaer klager på at melken ikke er fett, de vet ikke hva de skal spise av seg selv, slik at de kan spise en baby senere. Jeg vet et eksempel på to mumier: en hadde feit melk, og den andre ikke, barna hadde et tilsvarende resultat: brute force - vekttap. Her er den andre mamma sittende - tenker hvordan å øke fettinnholdet i morsmelk til en ammende mor?

Hvordan øke ernæringsmessig og fettinnhold i morsmelk.

Dette spørsmålet blir ofte et viktig problem i amming rådgivning. En av mine bekjente var veldig overrasket over at dette spørsmålet fikk svar: "Du trenger ikke å gjøre noe."

Tro meg, denne interesserte mamma var helt forvirret. Tross alt er selvfølgelig fett i dette tilfellet en viktig komponent i mors mors melk. Antallet, typer fettsyrer er svært forskjellige. Dette lagrer ikke matolje for matlaging, men verdifulle komponenter som barnet ditt trenger for hjernens utvikling, dannelsen av et modent nervesystem, visjon.

Husk det viktigste: Mors ernæring påvirker ikke det totale fettinnholdet i melk . Selv mødre som er på en fullverdig (i stedet for ensidig) diett, kan levere sine barn med den nødvendige mengden fett og, viktigst, i tilstrekkelig mengde. Hvorfor gjorde jeg en reservasjon som på en fullverdig diett, fordi med en dårlig ernæring av mor, endrer profilen av disse mest fettsyrer, de mister sitt mangfold. Selv om det er høyt fettinnhold i mors kost, øker ikke brystmelken sin mengde, men rett og slett - viskositeten til melken vil bare øke, noe som gjør at mamma skal tjene laktostase fordi det blir verre å forlate brystet, stagnasjonsstasjonene dannes.

Hvilken melk er bedre: foran eller bak?

Av en eller annen grunn har mange mødre en tendens til å anta at bakmelken er mye mer næringsrik - mer verdifull for babyen enn fronten. Men er dette hvor slike forutsetninger kommer fra?

• Enhver kvinne som har ammet, forteller deg at i begynnelsen er melken mer væsken, den rømmer lett ut av brystet når den trykkes på haloen, og da blir den tettere. Dette skyldes det faktum at i den fremre melken har et lavere fettinnhold, da "bakre del" av melk kan være flere ganger mer fett når den fjernes langs melkekanalene. Derfor, når du vet dette, begynner mødre å uttrykke den fremre melken ved villfarelser, slik at babyen blir fetere. Men dette er en feil, du kan ikke tydelig justere når melk blir det du trenger (etter din mening).
• Melkfett øker med fôring. Husk en sannhet, brystet inneholder en viss mengde fett i melk, de øker ikke av seg selv. Bare all denne varmen fordeles til totalmengden melk. Det vil si at babyen skal spise 100 ml eller 150 ml, avhengig av hvor mye melk produseres, men vil motta samme mengde melkfett. Det er, ikke panikk, at med en liten mengde melk, vil barnet ikke motta den nødvendige mengden fett. Som du kan se, er dette langt fra saken.

Er det melkstamme for å øke fettinnholdet?

Noen mumier dekanterer vedvarende de første porsjonene av melk, slik at babyen spiser fetere, mer tilfredsstillende. Dette er imidlertid en fullstendig feil.

• Den fremre melk inneholder flere nyttige vannløselige vitaminer = elementer, og hvis du pumper denne melk, vil du frata babyen din om dette nyttige komplekset av vitaminer, deres mangel dannes, selv med en fullverdig mors kosthold.
• Drenering morsmelk, du stimulerer produksjonen av melk. Og videre ... ifølge ordningen beskrevet tidligere. Alt fett fordeles til totalt melkvolum. Så blir det fetere etter det? Svaret er åpenbart.
• Ekstra dekantering vil føre til tap av viktige vitaminer og fettstoffer. Barnet lider, og hvor mange mamma problemer kan ikke formidles.

Så det er verdt så mye angst din innsats i å bestemme hvordan du øker fettinnholdet i morsmelk til en ammende mor. Naturen har lenge oppfunnet alt rasjonelt for oss. Hvis krummen ikke lider av mangel på vitaminer + mikroelementer, bør du ikke endre noe for å finne ut hvordan du kan øke fettinnholdet.

Metoder for å kontrollere brystmelkfett?

De fleste kvinner prøver å finne ut hvordan man skal måle eller mer nøyaktig finne ut hvor fett deres melk er. Imidlertid svarer konsulenter på HB i de fleste tilfeller at det ikke finnes en slik teknikk, da sammensetningen av melk under fôring kan variere. Derfor vil selv de nyeste laboratorietester ikke gi deg et klart resultat.

Derfor anbefaler eksperter å betale først og fremst oppmerksomhet til barnets tilstand, hans vektøkning, hans velvære, humør.

Panikk av unge mødre begynner med en liten vekt av barn, de begynner å skylde på utilstrekkelig fettinnhold i melk. Men oftest kan følgende parametere skyldes:

• Feil nippelgrep ved fôring;
• dårlig kosthold;
• crumb - lat, kanskje han allerede prøvd flasken, så han vil ikke "jobbe" mer alene;
• hyppig erstatning av brystkjertlene for en fôring.

Mer du kan bare svare på konsulent for GW, etter forutgående konsultasjon.

Hvilke matvarer øker fettinnholdet i morsmelken?

Mange anbefaler at du bruker en bestemt type diett, som du vil utpeke en spesialist. Først og fremst vil det bli lagt vekt på sunn, fullverdig kvinnelig ernæring. Ikke all mat er egnet for babyer (det er klart at barnet vil få det du spiser), babyer er vanskelige å takle forskjellige herligheter, som han umiddelbart svarer med kolikk og andre fordøyelsessykdommer.

Men hvordan å lage brystmelkfett for karapuzen din? Først av alt, inkluderer vi i våre rationporridges fra ulike kornblandinger, mange grønnsaker og frukt. Vær oppmerksom på hele kummelk, hytteost, prøv å legge til mer fisk, bønner, grønnsaker. Gode ​​produkter for å øke fettinnholdet i melk.

Jeg kan ikke unnlate å nevne folkemessig visdom, det kan fortsatt være nyttig for noen, og vi vil sjekke med dine kommentarer, om det er så eller ikke. Det er en ubestridelig påstand om at valnøtter øker fettinnholdet i mums melk. Det er imidlertid verdt å sjekke om spedbarnet er allergisk mot dette produktet. Så ikke bli båret bort med slike eksperimenter uten unødvendig behov. Du husker at nærvær av fett ikke betyr at det er bedre.

For primiparøse mødre er spørsmålet om hvordan å øke fettinnholdet i morsmelk til en ammende mor svært relevant. Men hvis krummen vokser godt, utvikler den godt, er munter og munter, så bør du ikke forandre noe. Overflødig fettinnhold i melk vil føre til dysbiose hos barnet

Det er ikke nødvendig å øke mengden mat du spiser for å gi til småbarns melk dypere. Ikke alt som går inn i munnen, går i morsmelk. Så å legge til mer fettstoffer til kostholdet ditt, vil ikke påvirke fettinnholdet i din melk. Derfor må du ikke misbruke overeating, bortsett fra de ekstra sentimetrene på figuren din, vil du ikke få noe bra.