Hvordan drikker svart te slik at den er nyttig? - Sibmeda

  1. Sammensetningen og egenskapene til svart te
  2. Hvordan og når kan du ikke drikke svart te?
  3. Hvordan drikker svart te?
  4. I så fall bør svart te forlates?

Livet til en moderne person kan ikke forestilles uten en kopp duftende svart te. På grunn av den milde smaken bruker mange det i store mengder, som vann. Imidlertid er han langt fra ufarlig. Te kan ha en virkelig helbredende effekt på kroppen, men i noen tilfeller kan det forårsake betydelig helsehelse.

Sammensetningen og egenskapene til svart te

Svart te inneholder et stort antall nyttige stoffer som er svært enkelt fjernet fra det tørre bladet i infusjonen. De viktigste er vitamin A, C, B1, B2, PP, K, aminosyrer, flavonoider, tanniner, alkaloider (theine er te koffein, teofyllin), essensielle oljer og organiske syrer, tanniner. I tillegg er te rik på forskjellige forbindelser av kalium, natrium, magnesium, silisium, fluor, kobber, jod, kalsium, fosfor.


På grunn av tilstedeværelsen av disse stoffene har tedrikken en masse fordelaktige egenskaper: tonisk, stimulerende nervesystemet og kardiovaskulære systemene, astringent, hemostatisk, bakteriedrepende, vanndrivende.

Gir sunn hud, hår, støtter det endokrine systemet. Sterk infusjon av tevaskede øyne med konjunktivitt. Flavonoider beskytter celler fra frie radikaler, gjenoppretter membranen til skadede celler, senker aldringsprosessen, øker kroppens motstand, styrker kapillærene, forhindrer utvikling av aterosklerose. Te er en må-ha-drink for folk med lavt blodtrykk.

Likevel kan denne fantastiske drikken miste sine positive egenskaper hvis en person gjør feil mens han brygger og bruker den.

Hvordan og når kan du ikke drikke svart te?

Det er allment antatt at frokost kan begrenses til en kopp søt te. Men faktum er at teinfusjon hemmer sekresjonen av magesaft og galle, undertrykker appetitt. Men det er en følelse av sult på en uvanlig tid, det daglige kostholdet er ødelagt.

Du begynner å snakke på farten, oftere med søtsaker, og som et resultat risikerer du å skaffe seg en rekke sykdommer. De samme forsiktighetene gjelder for te drikkere like før de spiser. I tillegg, ved å redusere magesekresjon, blir fordøyelsen forstyrret, tanninene som er inneholdt i det, blokkerer proteiner og forhindrer deres absorpsjon. I tillegg forvrenger ettersmaken av te smaken av mange produkter og gir ikke muligheten til å nyte maten. Derfor anbefales det å bruke en te-drink ikke mindre enn 30 minutter før et måltid.

For øvrig, det er av samme grunner ikke anbefalt å drikke te i ferd med å spise og umiddelbart etterpå. Både mat og te mister en betydelig del av deres fordelaktige egenskaper. Det er bedre å utsette denne seremonien i 30 minutter.

Mange liker å røre varmt. Vanlig forbruk av denne drikken kan føre til forbrenning av slimhinner i munn, spiserør og mage, og dette i sin tur til inflammatoriske prosesser og til og med dannelse av arr.

Den mest alvorlige feilen er laget av elskere av for sterk te. Denne teen inneholder en overdreven konsentrasjon av koffein, teofyllin, som i store doser får kroppen til å jobbe under stress. Dette kan forårsake rask pust og hjerteslag, økt blodtrykk, overeksponering av nervesystemet, søvnløshet, humørsvingninger, hodepine.

Den astringente egenskapen til te kan føre til forstoppelse. Overflødig tannin forstyrrer protein og jernabsorpsjon. Derfor må folk med anemi være svært forsiktige med denne drinken. Fluor inneholdt i te i små mengder er nødvendig og nyttig, men i overflødig konsentrasjon ødelegger kalsiumforbindelser og dermed skader helsen til tenner og bein.

Fluor inneholdt i te i små mengder er nødvendig og nyttig, men i overflødig konsentrasjon ødelegger kalsiumforbindelser og dermed skader helsen til tenner og bein

I tillegg er det påvist at sterk svart te øker intraokulært trykk, så det anbefales vanligvis ikke å bruke i glaukom. Overdreven vanndrivende effekt av drikken kan føre til alvorlig tørst og tap av viktige sporstoffer av kroppen.

Ikke insister på te i lang tid, spesielt for fremtiden. Det anbefales å drikke te frisk, insister 1-3 minutter, bruk maksimalt 20 til 30 minutter. Etter denne tiden blir drikken for sterk, konsentrasjonen av stoffer som kan forårsake skade øker kraftig, og vitaminer og organiske syrer tvert imot blir ødelagt.

Drikken, som ble stående hele natten, er helt uten brukbare stoffer, og hvis den også ble søtet, er dette et gunstig næringsmedium for reproduksjon av patogene mikroorganismer.

Og til slutt er det helt uakseptabelt å drikke medisin med te. Tross alt er infusjonen av te et massekonsentrat av biologisk aktive stoffer, hvorav mange er ganske enkelt uforenlige med medisiner. Når du tar stoffet sammen med te, risikerer du å få en svekkelse eller omvendt en ukontrollert økning i effekten, og dermed forårsake skade på helsen.

Hvordan drikker svart te?

I moderasjon kan svart te være og bli full hvis du husker og følger visse regler. Faktisk er hemmelighetene til riktig bruk av te ikke så mye.

1. Te drikke bør ikke være for sterk og skalende varm.

2. Du kan ikke bruke te i stedet for frokost, like før måltider, etter og under måltider.

3. Ikke bryg te for lenge eller la det gå til neste dag, du må bare drikke nybrygget drikke.

4. I intet tilfelle kan ikke bruk medisiner med te.

I så fall bør svart te forlates?

Og til slutt er det nødvendig å begrense eller slutte å bruke te helt for personer som er utsatt for vaskulære sykdommer, som lider av arteriell hypertensjon, arytmi, varicose sykdom, tyrotoksikose (økt dannelse av skjoldbruskhormoner), leddgikt og gikt. Ikke misbruke te drikke for gravide kvinner. Te for de som lider av glaukom er absolutt kontraindisert.

Husk disse enkle reglene, og så vil en infusjon av duftende te gi deg glede og holde deg frisk!

Se også:

Hvor mye vann skal du drikke?

Hvordan drikker svart te?
I så fall bør svart te forlates?
Hvordan og når kan du ikke drikke svart te?
Hvordan drikker svart te?
I så fall bør svart te forlates?