Kuidas suurendada rinnapiima imetava ema rasvasisaldust lihtsal viisil

1. Kuidas suurendada rinnapiima toitumis- ja rasvasisaldust.
2. Milline piim on parem: ees või taga?
3. Kas selle rasvasisalduse suurendamiseks on piimaruum?
4. Meetodid rinnapiima rasva kontrollimiseks?
5. Millised toidud suurendavad rinnapiima rasvasisaldust?

Paljud emad kaebavad, et nende piim ei ole rasvane, nad ei tea, mida nad ise söövad, et nad saaksid hiljem lapsega süüa. Ma tean näiteid kahest muumiast: üks oli rasva piim ja teine ​​ei olnud, lastel oli vastav tulemus: brute force - kaalulangus. Siin on teine ​​emme istumine - mõtlesin, kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust imetaval emal?

Kuidas suurendada rinnapiima toitumis- ja rasvasisaldust.

See küsimus muutub sageli rinnaga toitmise nõustamise oluliseks küsimuseks. Üks minu tuttavatest oli väga üllatunud, et see küsimus sai vastuse: "Te ei pea midagi tegema."

Uskuge mind, see huvitatud emme oli täiesti segane. Lõppude lõpuks on loomulikult rasv minu ema piima oluline osa. Rasvhapete arv, tüübid on väga erinevad. See ei ole toiduvalmistamiseks mõeldud õli, vaid väärtuslikud komponendid, mida teie laps vajab aju arenguks, küpse närvisüsteemi, nägemuse tekkeks.

Pea meeles kõige tähtsam asi: ema toitumine ei mõjuta piima üldist rasvasisaldust . Isegi täiskasvanud (pigem ühepoolse) dieediga emad saavad oma lastele vajaliku rasvasisaldusega ja kõige tähtsamate kogustega varustada. Miks ma tegin reservatsiooni, et täieõiguslik toitumine, sest ema halva toitumise tõttu muutub nende kõige rasvhapete profiil, nad kaotavad oma mitmekesisuse. Kuigi ema toitumises on rasvasisaldus kõrge, ei suurenda rinnapiim nende kogust, vaid lihtsalt - piima viskoossus lihtsalt suureneb, põhjustades emale teenimist laktostaasiga, sest rindadest lahkumine on halvem, moodustuvad stagnatsiooni keskused.

Milline piim on parem: ees või taga?

Mingil põhjusel kalduvad paljud emad oletama, et seljapiim on palju toitevam - lapsele väärtuslikum kui ees. Aga kas sellised eeldused pärinevad?

• Iga naine, kes on rinnaga toitnud, ütleb sulle, et algul on piim vedelam, see voolab kergelt rinnast välja, kui see on halo peale surutud, ja siis muutub see tihedamaks. See on tingitud asjaolust, et eesmises piimas on väiksem rasvasisaldus, sest piima tagumine osa võib olla piimakanalite eemaldamisel mitu korda rohkem rasva. Sellepärast, kui seda teame, hakkavad emad esmast piima ekspresseerima, et laps muutub paksemaks. Aga see on viga, sa ei saa selgelt kohandada, kui piim muutub vajalikuks (teie arvates).
• Piimarasv suureneb söötmise ajal. Pea meeles, et üks tõde on, et teie rinnal on piimas teatud kogus rasva, nad ei suurene iseenesest. Lihtsalt kogu see soojus jaotatakse piima kogumahule. See tähendab, et laps sööb 100 ml või 150 ml, sõltuvalt sellest, kui palju piima toodetakse, kuid saab sama koguse piimarasva. See tähendab, et ärge paanikas, et väikese piimakogusega ei saa laps vajalikku rasva. Nagu näete, pole see nii kaugel.

Kas selle rasvasisalduse suurendamiseks on piimaruum?

Mõned mummiad dekanteerivad piima esimesed osad püsivalt nii, et laps sööb rohkem, rahuldavam. See on siiski täielik eksitus.

• Eesmine piim sisaldab mitmeid kasulikke vees lahustuvaid vitamiine = elemente, ja kui te piima pumpate, võtate teie lapse ära selle kasuliku vitamiinikompleksi, nende puudus tekib isegi täieõiguslikust ema toitumisest.
• Rinnapiima tühjendamine stimuleerib piima tootmist. Ja edasi ... vastavalt eelnevalt kirjeldatud skeemile. Kõik rasvad jaotatakse piima kogumahule. Kas see muutub pärast seda paksemaks? Vastus on ilmne.
• Täiendav dekanteerimine viib oluliste vitamiinide ja rasvade kadumiseni. Laps kannatab ja kui palju emme probleeme ei saa edasi anda.

Nii et kas see on väärt nii palju vaeva, kui te otsustate, kuidas rinnapiima rasvasisaldust rinnaga toitvatele emadele suurendada. Loodus on meile juba igati ratsionaalselt leiutanud. Kui murenemine ei allu vitamiinide ja mikroelementide puudumisele, siis ei tohiks midagi muuta, mõtle, kuidas rasvasisaldust suurendada.

Meetodid rinnapiima rasva kontrollimiseks?

Enamik naisi püüab välja mõelda, kuidas mõõta või täpsemini teada, kuidas on nende piim rasva. Kuid HB-i konsultandid on enamikul juhtudel vastanud sellele, et sellist tehnikat ei ole, sest piima koostis söötmise ajal võib erineda. Seetõttu ei anna isegi viimased laborikatsed teile selget tulemust.

Seetõttu nõuavad eksperdid pöörata eelkõige tähelepanu lapse olukorrale, tema kehakaalu tõusule, heaolule, meeleolule.

Noorte emade paanika algab väikese kaaluga lastest, nad hakkavad süüdistama piima ebapiisava rasvasisalduse eest. Kuid kõige sagedamini võivad olla süüdi järgmised parameetrid:

• ebaõige nippelhaak toitmise ajal;
• halb toitumine;
• murenev - laisk, võib-olla ta juba pudelit proovinud, nii et ta ei taha enam "ise töötada";
• piimanäärmete sagedane asendamine ühe söötmise ajal.

Veel saate GW konsultandile vastata ainult pärast eelnevat konsulteerimist.

Millised toidud suurendavad rinnapiima rasvasisaldust?

Paljud inimesed soovitavad kasutada teatud tüüpi dieeti, mille nimetate spetsialisti. Esiteks pööratakse tähelepanu tervislikule ja täieõiguslikule naissoost toitumisele. Mitte kõik toidud ei sobi väikelastele (on selge, et laps saab seda, mida sa sööd), lapsi on raske toime tulla erinevate rõõmudega, millele ta kohe reageerib koolikute ja teiste seedehäiretega.

Aga kuidas teha rinnapiima rasva oma karapuzile? Kõigepealt lisame meie toidukaupasse mitmesugustest teraviljadest, palju köögivilju ja puuvilju. Pöörake tähelepanu kogu lehmapiimale, kodujuustule, proovige lisada rohkem kala, oad, rohelised. Suured tooted piima rasvasisalduse suurendamiseks.

Ma ei suuda mainida rahva tarkust, see võib siiski olla kellegi jaoks kasulik ja me kontrollime teie märkustega, kas see on nii või mitte. On vaieldamatu väide, et kreeka pähklid suurendavad emme piima rasvasisaldust. Siiski tasub kontrollida, kas laps on selle toote suhtes allergiline. Nii et ärge kandke sellistest katsetest ilma tarbetu vajaduseta. Mäletad, et rasva olemasolu ei tähenda, et see on parem.

Esmatähtsate emade puhul on väga oluline küsimus, kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust imetaval emal. Aga kui murenev kaalu kaalub, areneb see hästi, on rõõmsameelne ja rõõmsameelne, siis sa ei tohiks midagi muuta. Ülemäärane piimarasvasisaldus põhjustab lapsele düsbioosi

Ei ole vaja suurendada toidukogust, mida tarbite, et anda väikelapse piimarasvale. Mitte kõik, mis suhu läheb, läheb rinnapiima. Nii et rasvaste toitude lisamine teie toidule ei mõjuta teie piima rasvasisaldust. Seetõttu ärge kuritarvitage ülekuumenemist, välja arvatud teie arvul olevad ekstra sentimeetrid, sa ei saa midagi head.