Красота и здоровье современной женщины

Опубликовано: 14.10.2017

видео Красота и здоровье современной женщины

Здоровье и красота современной женщины

Для женщин после сорока сохранение здоровья и красоты — очень важная задача. Старость не должна быть безобразной. Что старит женщину, как с этим можно бороться?


Красота и здоровье современной женщины.

Увлажнение тела

В стареющем организме наступает обезвоживание клеток. Здесь на помощь приходит обыкновенная вода и различные водные процедуры: влажное растирание, души, ванны ( в том числе и солевые ванны), летние купания. Растирайтесь жесткой рукавичкой раствором воды с морской солью и яблочным уксусом (на литр воды чайная ложка соли и столовая ложка уксуса). Растирайтесь энергично круговыми движениями. После чего не вытирайтесь, а оставьте влагу на теле до полного высыхания. В вопросе увлажнения мне очень помогла фраза случайно сказанная однокурсником. Я писала уже об этом в статье «Увлажняем кожу. Как? Выбрасываем полотенце». Да, да именно выбрасываем полотенце. Но не на свалку, а с вешалки для душевых полотенец. Приняли душ – одевайтесь на мокрое тело. Нет, вы не будете как мокрая курица, вы будете как царевна-лягушка – все краше и краше с каждым годом. Почитайте подробнее про это в статье – очень полезный опыт.


Fitness bikini & Здоровье и фитнес красота и здоровье современной женщины .

В течении дня ополаскивайте лицо, шею и руки водой, не вытирая их. Кожа впитывает воду и организм насыщается влагой.

Увлажнению способствует также использование натуральных качественных масел. Например оливковое, соевое, хлопковое, рапсовое или кунжутное. Масла образуют защитный слой на кож, который не позволяет влаге испарятся. И здесь в питании нуждается вся кожа, а не только лицо. После ванны смажьте кожу рук, ног, шеи и груди.

Зимой на отопительные батареи ставьте банки с водой или воспользуйтесь увлажнителем. Хотя здесь надо очень внимательно подходить к его выбору, чтобы второе не оказалось хуже первого.

Утром полезен душ резкий, с перепадом температуры, от горячего к холодному.

Вечером принимайте душ теплый, легкий. Он помогает уснуть. Или можно занырнуть в ванну с хвойным экстрактом, которая отлично снимает усталость. Великолепно бодрит и очищает организм содо-солевая ванна (температура 25-30 градусов). В ванне надо растворить 300 грамм соды и соли. Сода ко всему еще и прекрасно способствует похудению. Про соду нужно отдельную оду писать. Она снимает закисленность организма и способствует омоложению организма.

Избавиться от сухой коже в возрасте поможет также отказ от кофе. 1 выпитая чашка кофе выводит из организма 2 чашки жидкости. Кто-то скажет: но у меня низкое давление что делать ? Что делать? Бросить пить кофе. Ведь именно регулярный прием кофеина, поднимающего давление приводит организм в состояние когда он жуе самостоятельно не помнит как повышать давление.

rss