Мужское здоровье после 40 лет

Опубликовано: 12.10.2017

видео Мужское здоровье после 40 лет

40 Какие анализы сдавать мужчине после 40 лет

40 лет – это возраст, который принято считать кризисным для представителей сильной половины человечества. Как гласит статистика, почти половина мужчин в этот период сталкиваются с множеством серьезных проблем со здоровьем. Рассмотрим, какие недуги чаще всего диагностируются у мужчин, разменявших пятый десяток и что необходимо предпринять, чтобы их избежать?



Заболевания сердца

Удивительно, но после 40 лет вероятность развития сердечной недостаточности у мужчин почти в 3 раза выше, чем у женщин такого же возраста. 40 – 45 лет – это пик заболеваний сердечно-сосудистой системы у представителей мужского пола. Как считают многие светила медицины, подобный факт связан со стрессами, которые в этом возрасте часто преследуют мужчин. Однако это только одна сторона проблемы. Дело в том, что после 40 лет многим представителям мужского пола не понаслышке становятся знакомы проблемы с кровообращением, вследствие которых сужаются кровеносные сосуды, кровь по ним течет в замедленном темпе, а органы в итоге недополучают необходимое питание.


Мужское здоровье - проблемы, после 40. Ваше здоровье. 16.12.2016

Инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь – вот далеко не полный список тех сердечных недугов, которые могут возникнуть у мужчин после 40 лет. В профилактических целях необходимо дважды в год проходить электрокардиограмму сердца, причем желательно с нагрузкой (велоэргометрия), что поможет своевременно распознать имеющиеся проблемы. Также необходимо контролировать уровень холестерина и следить за показателями давления. Важно отказаться от курения и употребления спиртных напитков.


Профилактика слабой эректильной дисфункции у мужчин

Большое значение в профилактике сердечных заболеваний отводится лечебной физкультуре, так как при занятиях (в особенности проводимых на открытом воздухе), происходит обогащение тканей и клеток кислородом, улучшается кровообращение и укрепляется сердечная мышца. Для мужчин 40 лет полезны аэробные занятия: езда на велосипеде, лыжные прогулки, бег, ходьба.